Pilates zu Pëtschent
Pilates zu Pëtschent
Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt der Stärkung von
.
Bauch, Rücken und Beckenboden Muskulatur, genannt das “ Powerhouse”.
Bewegung und Atmung werden synchronisiert, was zur Harmonisierung von Körper
und Geist führt. Das Training beinhaltet auch das Arbeiten mit dem Pilates Ring, der
.
Rolle und einem kleinen Ball.
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Club Haus op der Heed
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