Quand ? Mardi 27.02.202409:30 - 11:00

Yoga à tout âge
Où ? 2-4, Rue Pierre Hentges, L-1726 LUXEMBOURG Sport, Santé, Formations/conférences

Yoga à tout âge

Apprendre à revenir dans l'instant présent.

Pratiquer en douceur des postures qui seront toujours adaptées aux différents pratiquants présents, adieu à la recherche de performance.

Découvrir comment respirer correctement et quels sont les effets de la respiration sur votre quotidien.

Expérimenter une plus grande vigilance, une plus grande détente grâce à des outils de concentration et de relaxation simples et accessibles à tous.

S'intéresser à la philosophie du yoga grâce aux conseils donnés sur l'hygiène de vie, l'alimentation, le rythme des saisons, le respect de vos limites et celles des autres.


Trouver un meilleur équilibre dans votre vie.

Agir sur les douleurs chroniques tels que mal au dos, arthrose, migraines etc.

Garder une mobilité du corps tout en douceur.

Retrouver un sommeil de qualité.

Mieux s'écouter et se respecter, prendre confiance en soi.

Agir sur l'anxiété, le stress.


Tenue ample et confortable. Couverture type plaid et votre bonne humeur! Les tapis sont fournis.

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Dates des prochains événements
Mardi 27.02.202409:30 - 11:00
Jeudi 29.02.202418:15 - 19:30
Mardi 05.03.202409:30 - 11:00
Jeudi 07.03.202418:15 - 19:30
Mardi 12.03.202409:30 - 11:00
Jeudi 14.03.202418:15 - 19:30
Mardi 19.03.202409:30 - 11:00
Jeudi 21.03.202418:15 - 19:30
Mardi 26.03.202409:30 - 11:00
Jeudi 28.03.202418:15 - 19:30
Mardi 02.04.202409:30 - 11:00
Jeudi 04.04.202418:15 - 19:30
Mardi 09.04.202409:30 - 11:00
Jeudi 11.04.202418:15 - 19:30
Mardi 16.04.202409:30 - 11:00
Jeudi 18.04.202418:15 - 19:30
Mardi 23.04.202409:30 - 11:00
Jeudi 25.04.202418:15 - 19:30
Mardi 30.04.202409:30 - 11:00
Jeudi 02.05.202418:15 - 19:30
Mardi 07.05.202409:30 - 11:00
Jeudi 09.05.202418:15 - 19:30
Mardi 14.05.202409:30 - 11:00
Jeudi 16.05.202418:15 - 19:30
Mardi 21.05.202409:30 - 11:00
Jeudi 23.05.202418:15 - 19:30
Mardi 28.05.202409:30 - 11:00
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Jeudi 06.06.202418:15 - 19:30
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Mardi 18.06.202409:30 - 11:00
Jeudi 20.06.202418:15 - 19:30
Mardi 25.06.202409:30 - 11:00
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Lieu

Adresse: Chambre des Salariés
2-4, Rue Pierre Hentges
L-1726 LUXEMBOURG
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