Sanfte Gymnastik
Fortgeschrittener
Sanfte Gymnastik um in Form zu bleiben. Körperliche Aktivität erlaubt uns auf eine einfache und konkrete Art und Weise, unserem Körper, unserer Atmung und unserer Psyche gut zu tun. Durch gezielte Übungen werden Beweglichkeit und Kräftigung der Muskulatur gefördert. Den eigenen Körper in Bewegung zu erleben hält fit, macht Spaß und steigert das allgemeine Wohlbefinden.
