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Breathe I Meditate & Be Happy: Discover your Inner Technology!

maandag, 15 januari 2018

Tijd:
19:15
Invoer:
#nodata# 20 €
Contact voor dit evenement
Telefoon (info): 00352621548737
info.luxembourg@artdevivre.fr
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Opsomming

Découvrez votre Technologie Intérieure : Atelier d'Initiation à la Respiration & la Méditation
proposé par la Fondation Internationale de l'Art de Vivre

"La qualité de notre vie, dépend de la qualité de notre esprit"

2h d'Atelier AfterWork anti-stress, pour s'initier au Yoga de la Respiration, et découvrir la Science du Souffle : un ensemble de connaissances et de techniques ancestrales pour équilibrer le mental et apaiser les tensions corporelles. Le souffle est le Fil conducteur de toute la Connaissance du Yoga, et il est également le fil conducteur de toute notre vie. Chaque émotion crée un rythme précis ou schéma respiratoire. Respiration et esprit se répondent, ainsi, l'un est l'outil préparant l'autre, à accéder à un état de méditation.

La Respiration

Outil de manifestation de nos émotions: Comprendre le lien entre émotions et respiration et les mécanismes du stress 

Outil de gestion du stress: Impact de la respiration sur le stress et notre niveau d'énergie

Outil de l'élimination: Comment développer la qualité et la capacité respiratoire - et évacuer les toxines stockées dans le corps 

La Méditation 

Une source importante d'énergie vitale
Aborder les 4 sources d'énergies
Equilibre entre activité et repos du mental

Contenu de l'Atelier : 

Yoga pour l'éveil corporel
Apports théoriques
Exercices pratiques sur la respiration
Méditation guidée
QnA

Date et Heure: 15/01/18 de 19h15 à 21h15
Lieu: A Magical Butterfly - 33, rue de Strasbourg - Luxembourg-Gare
Participation : EUR20 I 
Inscription: info.luxembourg@artdevivre.fr I 621 54 87 387 I Réservez vos places, nous avons une capacité d'accueil de 10 personnes maximum!

L'enseignante : Ariane Iranpour, enseignante de yoga et des programmes d'éducation au bien-être et à la santé au sein de la Fondation Internationale de l'Art de Vivre, dont elle a co-fondé la branche au Luxembourg. Juriste de profession initiale, Ariane s'est ensuite spécialisée, dès 2010, dans l'enseignement et le développement des programmes socio-éducatifs de l'Art de Vivre, en France, Luxembourg, Allemagne, Inde, Belgique et Italie. Elle œuvre depuis 10 ans auprès de différents publics : adultes, enfants, étudiants, mais également détenus et demandeurs d'asile, en suivant une vision simple apporter les outils nécessaires à une reprise ne main de son parcours de vie, de manière autonome. 

La Fondation Internationale de l'Art de Vivre est une ONG spécialisée dans le domaine de l'éducation au bien-être et à la santé, et service à la communauté. Sa mission est très simple: créer une société libre de stress et de violence. Sa vision est qu'une société en Paix, commence par un Individu en Paix: pour se faire l'Art de Vivre oeuvre dans un 1er temps au niveau individuel, pour renforcer l'individu, pour amorcer, par ses nombreuses initiatives et collabirations, une transformation au niveau sociétal.
Plus sur: https://www.artofliving.org/lu-fr

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Contact

A Magical Butterfly
de Strasbourg 33
L-2626 Luxembourg ville

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