Nature, sport et loisirs

Yoga & Klangschale

samedi, 07 novembre 2020  -  samedi, 10 juillet 2021

1/1

Programme

Mit Katrin Elsen & Noemie Leer

Der Yoga Kurs ist eine Mischung aus Hatha – Kundalini und Yin Yoga. Ein meditativer Stil, wobei die Atmung die Bewegungen führt. Der Schwerpunkt liegt auf der Atmung und dem Speichern des Pranas (Lebensenergie). Die Asanas (Yogahaltungen) werden langsam, konzentriert und achtsam ausgeführt. Der Mensch wird auf der körperlichen, als auch auf der mentalen und geistigen Ebene berührt. Das Prana kann durch die Atmung und die Asanas in Bereiche des Körpers fließen und dient der Vorbeugung von körperlichem Schmerz und mentalem Stress. Die Energie der Wirbelsäule wird durch Elemente des Kundalini Yoga aktiviert. Das Yin Yoga hat eine ruhige und entspannte Wirkung auf den Körper und den Geist.
 
Die Asanas werden von einer Klangreise begleitet. Die Vibrationen der diversen Instrumente (Klangschalen, Monochord u.a.) werden Sie in eine Tiefenentspannung bringen. Das Lauschen, Spüren und Genießen der beruhigenden Klänge ermöglicht es, mit den Tönen zu schwingen und einfach mal die Seele baumeln zu lassen. 
 
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle Klassen sind gemischte Level.
120 Min. 10:00-12:00 Uhr
Luxemburgisch & Deutsch

Package ab 2 Kursen (siehe LuxembourgTicket)

Autres évènements

Events in Luxembourg

Contenu délivré par Events in Luxembourg - Informations sous réserve de modification et sans engagement !

Vous souhaitez annoncer vos manifestations dans l'agenda What's on? Inscrivez vos annonces sur www.eventsinluxembourg.lu - MyEvents.

Contact

2 Porte St. Willlibrord
L-6486 ECHTERNACH

Partager la page