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Nidra Yoga-Kurs

Tuesday, 08 October 2019  -  Tuesday, 17 December 2019

Entry :
Teilnahmegebühr (9 Kurseinheiten) 193.50 €
Contact for this event
Phone (Info) : 26 81 37 43
nordstad@clubsenior.lu
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Summary

Le Yoga Nidrâ est une méthode de relaxation appelée « le sommeil lucide » et remonte à plusieurs milliers d’années. Cette technique de Yoga s’inspire des traditions et de la philosophie du Shivaïsme du Cachemire et du Vedanta.
Le Yoga Nidrâ est une technique efficace qui vous amène à un état de relaxation intense, dans lequel il est possible de lâcher prise des tensions psychiques profondes. Cette forme de yoga permet de s’approcher consciemment du sommeil tout en restant éveillé.
Les séances du Yoga Nidrâ se pratiquent soit allongées, soit assises dans certains cas.
Prévoyez un tapis de yoga ou équivalent, une couverture et, si nécessaire, prévoyez également un support pour la tête et les genoux/jambes.

Organisation: Club Senior Nordstad
Tel: 26 81 37 43
Inscription jusqu’au: 24septembre 2019

 

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