Nature, sports and leisure

Pilates

Friday, 20 September 2019  -  Friday, 20 December 2019

Entry :
Teilnahmegebühr (13 Kurseinheiten) 97.50 €
Contact for this event
Phone (Info) : 26 81 37 43
nordstad@clubsenior.lu
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Summary

Le Pilates est une forme d'exercice qui se concentre sur le renforcement du corps et le rend élancé et tonique. Cette méthode repose sur l'idée que mauvaises habitudes et blessures entrainent un déséquilibre et une faiblesse du corps. Bien maitrisés, les gestes répétés ont pour but de redresser le corps et le rééduquer. Les techniques de concentration et de respiration développent une plus grande aisance de mouvement et favorisent l'éveil corporel.

Conditions aux participants:
IMPORTANT:Pour des personnes avec des problèmes de genoux, hanches et dos, il serait préférable de demander conseil à votre médecin!
Veuillez apporter une boisson et un tapis de gymnastique.

Réservation obligatoire
Inscription jusqu'au 10 septembre 2019 auprès du Club Senior Nordstad
Tel: 26 81 37 43
 

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