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Education & conferences

Stressmanagement

Saturday, 16 March 2019  -  Saturday, 16 March 2019

Time :
10:30 am - 4:00 pm
Entry :
8 8 €
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Phone (Info) : 998236
info@opderheed.lu
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Summary

Stressmanagement

Im Tagesworkshop erfahren Sie, was Stress ist, wie er entsteht, und was er mit uns macht.
Im Wechsel zwischen Theorie und praktischen Übungen spüren wir stressauslösende Faktoren/ Situationen auf.
In kleinen Workshops, mithilfe von Selbstreflektion, Tipps für Zeitmanagement, Entspannungsübungen sowie anderen Anregungen besteht die Möglichkeit den allgegenwärtigen Stress zu verringern. Folglich können eigene kleine positive Veränderungen den Alltag entlasten.

In der 2. Einheit (abends) werden Rückschlüsse über die Änderungen gezogen und verschiedene Übungen vertieft.


Leitung: Patricia Berchem
 

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