Resilienz to go: Stressprävention im Alltag
Resilienz to go: Stressprävention im Alltag
Moderne Psychotherapie ist wie ein gut gefüllter Werkzeugkoffer, der den passenden Schraubenschlüssel für jede Lebenslage bereithält.
Manchmal reicht es, die eine oder andere Schraube etwas anzuziehen (oder zu lockern), um die Lebensqualität zu verbessern.
Ein Bücherstand der Librairie Promoculture rundet den Vortrag mit einem ausgewählten Buchsortiment ab.
Basierend auf dem Bestseller „Therapie to go – 100 Psychotherapie Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag” gibt der Autor Sacha Bachim einen Einblick in diesen Methodenkoffer, der nicht nur im psychotherapeutischen Kontext, sondern
auch im Alltag zur Resilienzstärkung genutzt werden kann.
Sacha Bachim ist Diplom-Psychologe, Psychologischer Psychotherapeut & hauptberuflich im „Centre National de Prévention des Addictions” tätig.
© echo.lu
