Wann? Samstag 11.03.202310:00 - 15:00 Uhr

Achtsamkeit im Alltag und GEsellschaft
Wo? 2, Kaesfurterstrooss, L-9755 HUPPERDANGE Gesundheit

Achtsamkeit bewegt die Tagung mit Dr. Marie-Paule Theisen

Die Achtsamkeitspraxis führt zu größerer Ausgeglichenheit und Gelassenheit, stärkt die Stresskompetenz und die persönlichen Ressourcen. Sie leistet einen aktiven Beitrag zur Erhaltung der Gesundheit und der Lebensqualität.

Je nachdem wir in schwierigen Situationen reagieren, entsteht Stress oder

eben auch nicht. Zudem stellen sich im Beruf- und Privatleben verschiedene

Herausforderungen: rasche Veränderungen, Reizüberflutung, alternde Eltern,

Konflikte in Beziehungen, Erkrankungen, hohe Ansprüche an sich selbst, die

Angst nicht mehr mithalten zu können und vieles mehr. Diese Stresssituationen

verursachen oft unnötige Sorgen, Schmerzen und Leiden, die sich durch die

Achtsamkeitspraxis überwinden und lindern lassen.

Dr. Marie-Paule Theisen, zertifizierte MBSR-Lehrerin (Mindfulness-Based Stress

Reduction), Dozentin an der Uni Lu erläutert in dieser Tagung durch einen

spannenden Vortrag interessante Informationen über die Funktionsweise

des Gehirns und seiner Neuroplastizität. Sie zeigt, wie dank federleichter

Achtsamkeitsübungen, gewöhnliche Dinge des Alltags die neuronale Aktivität

im Gehirn stimulieren und stärken. Diese Herangehensweise fördert positives

Denken, hält das Gehirn fit bis ins hohe Alter, stärkt das Immunsystem und wird

zur inneren Glücksquelle für uns selbst und andere Menschen bzw. die Gesellsch


© echo.lu
Die nächsten Termine
Samstag 11.03.202310:00 - 15:00 Uhr

Veranstaltungsort

Adresse: Club Haus op der Heed
2, Kaesfurterstrooss
L-9755 HUPPERDANGE
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Wo? 2, Kaesfurterstrooss, L-9755 HUPPERDANGE

Wann? 06.04.2023

Entspannung in der Salzgrotte "Harmony" in St. Vith

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